美食推荐：辣子泥鳅、青椒西红柿腐竹、虾仁鸡蛋小炒、香辣炒腰花

香辣炒腰花资料：猪腰子2个、青椒2个、洋葱、嫩姜、干辣椒、大蒜、姜、白酒、酱油、盐、猪油、豆瓣、花椒；做法1.猪腰洗净，对半切，去掉中间的结缔和肾上腺，先斜着切一排刀口，但是不要堵截；2.再沿另一个方向切，每切3刀就可以堵截了，这样炒出来就是腰花了；3.切好的腰花用水再洗几次，尽量洗到水的颜色较清，沥干水分；4.沥干后的腰花加高度白酒和姜末，腌5分钟；5.大蒜、干辣椒切碎，洋葱、青椒切块，嫰姜切片；6.锅内放猪油，将大蒜、干辣椒、花椒、一半的嫰姜倒进去翻炒。7.倒入腰花，加豆瓣和酱油，炒至腰花八老练，捞出到一盘中；8.锅内再放少许油，将洋葱、青椒和剩下的嫰姜进去炒，直到青椒断生，再将刚才的腰花倒进去炒熟，加适量盐，就可以了；虾仁鸡蛋小炒资料：鸡蛋3个、明虾250克、细盐适量、色拉油适量、青蒜适量。

做法：1.备料青蒜，明虾，鸡蛋。2.热锅加油，将鸡蛋加细盐打散参加锅里。快速划炒至蛋液凝结。

3.另将明虾去壳用细盐搓洗，再控水备用。4.将处理好的虾仁下锅。5.加适量料酒提味。

6.再将青蒜下锅，炒至出味即可。青椒西红柿烩腐竹资料：青椒1个、西红柿1个、腐竹1条、油15g、盐1.5g、酱油5g做法1、食材预备2、锅烧热，放入油3、倒入西红柿，大火翻炒4、炒至起沙后，倒入青椒5、然后倒入腐竹，翻炒均匀6、参加少许水，烩五分钟7、五分钟后，参加酱油，盐调味即可。辣子泥鳅资料：泥鳅；姜；蒜；花椒；干辣椒；大葱；食盐；菜籽油；植物油；白糖；做法1将买回的活泥鳅置于深桶的清水中，滴几滴菜油，静养几日，让它吐出污物。

吃时沥去水，加很多盐，然后加盖，让泥鳅死掉，再加盐搓洗后用清水洗净。将干辣椒和花椒入清水中，泡10分钟后沥尽水。2干辣椒切成段，姜葱蒜切成末。锅内放宽油，油七层热时，以中小火浸炸泥鳅，至酥脆后捞出沥去油。

锅内留底油，放入花椒以小火炒香。放入干辣椒炒翻色。3参加葱姜蒜末炒香。投入泥鳅，用中火。

调入适量盐和白糖，翻炒均匀入味，即可。

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