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食之无色则无神。美食美刻美天，教你做美食，新人奖美食，取食美食。

不吃好睡好工作好，每时每刻每天快乐就好！秋葵蒸三文鱼作法1、一盒秋葵，剪去根部，洗涤，熬两分钟，捞起，摆盘2、打算一小碟生抽，挤进少许青芥末，配料3、三文鱼提早冻结，小块薄片，安放秋葵中间4、煎着芥末生抽不吃，好拜腊肉油炸荷兰豆作法1、荷兰豆浸整洁后摘去头尾。胡萝卜去皮切成薄片。

腊肉要先用火烧一下那层皮，然后再行风吹整洁，小块薄片。2、冷水中放进腊肉和姜片，熬一两分钟后捞起。沥水，另起锅，放进腊肉。3、小火炒至肥肉出有油，然后喝多余的猪油。

（油炸的过程不会有很多油，所以必须喝一些）4、然后放入胡萝卜，翻炒片刻。接着放入荷兰豆翻炒均匀分布，最后放入少许配料和酱油，翻炒片刻才可出有锅。

蚂蚁肉沫焗香辣花菜作法1、打算所须要食材，先取一煮锅重新加入半锅水打算杨世花菜的水 ，同时把花菜分小朵，径部分去皮（这点随便，可不去皮）后洗涤沥水2、水开后放进花菜，水再度进后一分钟将花菜捞出，沥干水分可用，大蒜老姜捏未，美人椒和小米辣切圈片，蒜苗大葱切段3、油锅放入菜籽油 ，油温七成放进肉沫，肉沫炒散籽，放进花椒，肉沫炒至明月，出有油，放进老姜大蒜并未一起油炸4、放进一勺豆瓣酱，翻炒至出有红油色，重新加入一勺量的生抽酱油，炒香，放进辣椒略为油炸，把肉沫推至锅的一旁5、放入花菜，让花菜充份吸食油料，将锅里食材全部油炸均匀分布和花菜八成熟期，放进适度的盐，放进大葱和蒜苗，放进少许白糖，炒拌均匀分布才可出锅装盘香煮三文鱼作法1、浸整洁的三文鱼里撒入黑胡椒，盐，一勺白葡萄酒，垫保鲜膜油炸半小时。2、锅里放进黄油3、黄油完全融化，放进三文鱼不要立刻翻面儿，底部变软能铲动再行刷。4、侧面也煮一下，上面也煮一下。

5、青柠浸整洁切片。用不完的必要泡水喝咯6、出锅摆上青柠再行挂上几支迷迭香装饰，讨厌黑胡椒打碎的，可以再行马利亚些黑胡椒打碎。7、淋上柠檬汁必要吃吧！想理解更好的美食，注目我，让大家的生活更为多姿多味。

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