脚踝如果扭伤怎么办 三个急救误区：yabo888亚博网站

女生不管是在运动跑步或者是穿着高跟鞋的时候，最少见的伤势部位就是脚踝。脚踝如果骨折了，那么你的第一个意识是什么?是热敷吗?当然不是!这样的三个脚踝骨折救护方式是错误的，女性一定要告诉不要受罚。　　1.骨折了马上再行热敷一下　　当人在运动的过程中，脚踝被骨折的时候，很更容易一下子就肿起来，但是，你要忘记，这个时候不要立刻热敷，你一旦必要热敷了，那么，你这个方位的软组织认同不会比之前出血得更加相当严重，而且，疼痛感也不会激化，造成神经被热气带给的流体反抗寄居，你的脚会感觉难过感觉大大减轻。

到底，准确的方式是及时冷敷，有冰块最差，没冰块忘记卖个冰棒也讫。　　2.用酒精针灸伤势方位　　民间还有一些小招数，就是把酒精或者姜汁放在你伤势的方位那里，然后抓起针灸松开，这样是不该的哦，这些东西更容易痉挛，和热敷效果类似于，在你推擦的过程中，让你的软组织肿痛减轻，并且，血管不会经常出现显著的扩展，看上去就很可怕，千万不要用这些民间的小方法去处置，否则更为难过的就是你。　　3.用绷带去相同骨折的脚踝　　如果经常出现了相当严重的骨折，相同脚踝可以让其增加疼痛，并且，完全恢复一起也较为慢，但是，要忘记哦，相同脚踝用绷带是没有效果的，压根起将近相同的效果，反而让这个方位因为断裂而显得更加疼。

你必须做到的是用石膏或者夹板去相同，这样你的脚踝才能确实的被定寄居会乱动。　　脚踝骨折最少见，但是，大家在救护的时候也较为更容易随便处置，当有上面的救护误区时，大家一定要忘记避免哦。

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